Tabağınızda ne olduğunu bilin
derili koyu hindi eti
Kalori ve besin değerleri
bütün parçadan, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 199 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 206 mg 9%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,42 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1,6 µg 68%
- Kolin 88 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 30 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 169 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 507 | 65 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 677 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi koyu etiek solüsyonlu, pişmiş, fırınlanmış158 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Hindi derisiperakende parçalardan, koyu etten, pişmiş, fırınlanmış414 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Derili hindi but etipiliç, kavrulmuş199 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Önceden soslanmış hindi butuet ve derisi, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
derili koyu hindi eti hakkında sorular
derili koyu hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 100 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 677 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
derili koyu hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
derili koyu hindi eti ürününün 150 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
