Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyu hindi eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, fırınlanmış
196
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ7,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 78,3 mg 3%
- Kolesterol 131 mg 44%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,29 µg 1%
- E vitamini 0,64 mg 4%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 2 µg 84%
- Kolin 78,5 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 11,2 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 16,3 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 283 mg 6%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 18,6 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etipiliç, koyu et ve deri, kavrulmuş211 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Hindi koyu etibroiler, sadece, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Hindi etitüm sınıflar, çiğ116 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but etitüm sınıflar, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, fırınlanmış253 kcal / 100 g
Koyu hindi eti hakkında sorular
Koyu hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Koyu hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyu hindi eti ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 711 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
