Tabağınızda ne olduğunu bilin

Derili tavuk

Kalori ve besin değerleri

broiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ

215
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 4,3 g 22%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 70 mg 3%
  • Kolesterol 75 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 41 µg 5%
  • C vitamini 1,6 mg 2%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,3 mg 2%
  • K vitamini 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 6,8 mg 43%
  • Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
  • B6 vitamini 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 0,31 µg 13%
  • Kolin 59,7 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 11 mg 1%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasyum 189 mg 4%
  • Çinko 1,3 mg 12%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 14,4 µg 26%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21519 g0 g15 g
1 porsiyon113 g24321 g0 g17 g
2 porsiyon226 g48642 g0 g34 g
½ porsiyon56,5 g12111 g0 g8,5 g
3 porsiyon339 g72963 g0 g51 g
4 porsiyon452 g97284 g0 g68 g
50 g50 g1089,3 g0 g7,5 g
150 g150 g32328 g0 g23 g
200 g200 g43037 g0 g30 g
250 g250 g53847 g0 g38 g

Derili tavuk hakkında sorular

Derili tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Derili tavuk ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Derili tavuk ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Derili tavuk ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Derili tavuk ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 729 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Derili tavuk ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 972 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.

Derili tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Derili tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Derili tavuk ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171447 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç