Tabağınızda ne olduğunu bilin
Açık renk hindi eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 110 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 48,7 mg 2%
- Kolesterol 58,8 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 5,4 mg 0%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 18,7 mg 4%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potasyum 333 mg 7%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,3 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
- Hindi açık etierkek, et ve deri, çiğ133 kcal / 100 g
- Hindi açık etyalnızca, çiğ110 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, çiğ147 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, çiğ114 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etiçiğ114 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
Açık renk hindi eti hakkında sorular
Açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Açık renk hindi eti ürününün 100 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Açık renk hindi eti ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Açık renk hindi eti ürününün 150 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Açık renk hindi eti ürününün 200 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Açık renk hindi eti ürününün 250 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 708 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
