Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi, açık et
Kalori ve besin değerleri
piliç, çiğ
109
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0,1 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 45,3 mg 2%
- Kolesterol 59,4 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,97 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 5,7 mg 0%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 12 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 46 g | 0,3 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0,4 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi açık et ve derisipiliç, çiğ139 kcal / 100 g
- Hindi açık etierkek, et ve deri, çiğ133 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, çiğ114 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, çiğ137 kcal / 100 g
- Hindi açık eti ve derisibütün, çiğ161 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etiçiğ114 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, çiğ147 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti açık renksadece et, çiğ137 kcal / 100 g
Hindi, açık et hakkında sorular
Hindi, açık et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 732 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
