Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi, açık et
Kalori ve besin değerleri
piliç, fırınlanmış
155
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49,9 mg 2%
- Kolesterol 84,9 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,94 µg 39%
Mineraller
- Kalsiyum 7,5 mg 1%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 20,1 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potasyum 336 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 14,6 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 76 g | 0 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi açık et ve derisipiliç, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Hindi açık etierkek, et ve deri, kızartılmış182 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etiçiğ114 kcal / 100 g
- Hindi açık eti ve derisibütün, pişmiş, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
Hindi, açık et hakkında sorular
Hindi, açık et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Hindi, açık et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 733 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
