Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi, açık et ve derisi
Kalori ve besin değerleri
piliç, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51,4 mg 2%
- Kolesterol 90,8 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 7,9 mg 1%
- Demir 0,37 mg 2%
- Magnezyum 19,4 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 13,3 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 74 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Hindi açık etbütün, çiğ114 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, kavrulmuş222 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisipiliç, et ve deri, fırınlanmış185 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz et ve deripiliç, pişmiş, fırınlanmış222 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Derili hindi but etipiliç, kavrulmuş199 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış205 kcal / 100 g
Hindi, açık et ve derisi hakkında sorular
Hindi, açık et ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi, açık et ve derisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi, açık et ve derisi ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 729 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
