Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi açık eti
Kalori ve besin değerleri
erkek, et ve deri, kızartılmış
182
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ5,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 86,7 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,19 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenik asit (B5) 0,64 mg 13%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,1 µg 47%
Mineraller
- Kalsiyum 6,3 mg 0%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 18,5 mg 4%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasyum 312 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 6,1 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 77 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi açık eti ve derisibütün, pişmiş, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Hindi açık etyalnızca, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Hindi açık et ve derisipiliç, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etiçiğ114 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etikendi suyunda pişmiş, fırınlanmış163 kcal / 100 g
Hindi açık eti hakkında sorular
Hindi açık eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 785 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
