Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi açık eti
Kalori ve besin değerleri
tavuk, yalnızca açık et, kavrulmuş
171
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ3,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49,6 mg 2%
- Kolesterol 80,8 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 12,2 mg 76%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,98 µg 41%
Mineraller
- Kalsiyum 6,3 mg 0%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 19,5 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 364 mg 8%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4,4 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi açık eti ve derisibütün, pişmiş, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Deri ile hindi açık etibütünden, ek solüsyon ile, pişmiş, fırınlanmış157 kcal / 100 g
- Hindi açık etyalnızca, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Deriyle açık renk hindi etitavuk, açık renk et ve deri, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Hindi açık et ve derisipiliç, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Tavuk açık etbroiler, kavrulmuş173 kcal / 100 g
- Koyu hindi etipiliç, yalnızca koyu et, kavrulmuş199 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz etiçiğ114 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
Hindi açık eti hakkında sorular
Hindi açık eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Hindi açık eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi açık eti ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 765 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
