Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi sırtı
Kalori ve besin değerleri
bütün kuştan, et ve deri, solüsyon ilaveli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 157 mg 7%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
- B6 vitamini 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 69%
- Kolin 53,3 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasyum 185 mg 4%
- Çinko 2 mg 19%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 18,1 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 17 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 233 | 19 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 466 | 38 g | 0,3 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 116 | 9,5 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 698 | 57 g | 0,5 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 931 | 76 g | 0,7 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,4 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 34 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 42 g | 0,4 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi sırt etibütün, çiğ113 kcal / 100 g
- Hindi derisibütün (açık ve koyu), solüsyon ilaveli, çiğ381 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, çiğ137 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, çiğ319 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, çiğ137 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
Hindi sırtı hakkında sorular
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 931 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
