Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi sırtı
Kalori ve besin değerleri
bütün kuştan, et ve deri, solüsyon ilaveli, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 205 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 237 mg 10%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 70,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Potasyum 252 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 28 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 349 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 697 | 88 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi sırt etibütün, pişmiş, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- Hindi derisibütün, (açık ve koyu), solüsyon ilaveli, fırınlanmış451 kcal / 100 g
- Tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, yalnızca et, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, pişmiş, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtı derilipiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, et ve deri, pişmiş260 kcal / 100 g
- Deriyle hindi göğsütavuk, et ve deri, kavrulmuş178 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, yalnızca et, pişmiş205 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, fırınlanmış239 kcal / 100 g
Hindi sırtı hakkında sorular
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 100 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 697 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi sırtı ürününün 150 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171139 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
