Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk sırtı
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, yalnızca et, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 96 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 237 mg 5%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,3 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk sırtıpiliç, et ve deri, haşlanmış, kızarmış, bulamaç331 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık tavuk, rotisserie, orijinal çeşni, sırt, yalnızca et, pişmiş205 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, bulamaç ekmekli, kızarmış331 kcal / 100 g
- Roisery tavuk sırtıpiliç, sırt, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı260 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Hindi sırtıtüm sınıflar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Broiler tavuk sırt etidöner, baharatlı, pişmiş205 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Hindi sırttüm sınıflar, et ve deri, fırınlanmış240 kcal / 100 g
Tavuk sırtı hakkında sorular
Tavuk sırtı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 406 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 813 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Tavuk sırtı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk sırtı ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171472 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
