Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti
Kalori ve besin değerleri
piliç, sadece et, fırınlanmış
190
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,4 g 10%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 243 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisipiliç, kızartılmış239 kcal / 100 g
- Tavuk eti derisi sakatatları ve boynupiliçler veya kızartmalıklar, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Tavuk eti deri sakatat ve boyunpiliç, fırınlanmış234 kcal / 100 g
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
- Fırınlık tavukfırınlık, sadece et, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Tavuk but etibroiler, kavrulmuş174 kcal / 100 g
- Piliçsadece et, fırınlanmış167 kcal / 100 g
Tavuk eti hakkında sorular
Tavuk eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 567 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
