Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu

Kalori ve besin değerleri

piliçler veya kızartmalıklar, fırınlanmış

234

kalorikcal başına 100 g

Protein27 g

Karb.0,1 g

Yağ13 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 234 kcal —
Protein 27 g 54%
Karbonhidrat 0,1 g 0%
Yağ 13 g 17%
Doymuş yağ 3,7 g 19%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 79 mg 3%
Kolesterol 107 mg 36%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 191 µg 21%
C vitamini 0,5 mg 1%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,33 mg 2%
K vitamini 2,4 µg 2%
Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niasin (B3) 7,9 mg 49%
Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
B6 vitamini 0,38 mg 22%
Folat (B9) 29 µg 7%
B12 vitamini 0,94 µg 39%
Kolin 73,3 mg 13%

Mineraller

Kalsiyum 15 mg 1%
Demir 1,7 mg 9%
Magnezyum 23 mg 5%
Fosfor 182 mg 15%
Potasyum 212 mg 5%
Çinko 2,2 mg 20%
Bakır 0,08 mg 9%
Manganez 0,03 mg 1%
Selenyum 15,9 µg 29%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	234	27 g	0,1 g	13 g
1 porsiyon	85 g	199	23 g	0,1 g	11 g
2 porsiyon	170 g	398	46 g	0,1 g	23 g
½ porsiyon	42,5 g	99	11 g	0 g	5,6 g
3 porsiyon	255 g	597	68 g	0,2 g	34 g
4 porsiyon	340 g	796	91 g	0,2 g	45 g
50 g	50 g	117	13 g	0 g	6,6 g
150 g	150 g	351	40 g	0,1 g	20 g
200 g	200 g	468	54 g	0,1 g	27 g
250 g	250 g	585	67 g	0,2 g	33 g

Benzer yiyecekler

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu hakkında sorular

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 796 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç