Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu

Kalori ve besin değerleri

piliç veya kızartmalık, pişmiş, kızarmış, unlu

272
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.3,3 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 272 kcal —
  • Protein 29 g 57%
  • Karbonhidrat 3,3 g 1%
  • Yağ 15 g 20%
  • Doymuş yağ 4,2 g 21%
  • Sodyum 86 mg 4%
  • Kolesterol 112 mg 37%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 248 µg 28%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niasin (B3) 8,9 mg 56%
  • Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
  • B6 vitamini 0,42 mg 25%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12 vitamini 1,1 µg 46%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Potasyum 237 mg 5%
  • Çinko 2,4 mg 21%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 16,6 µg 30%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27229 g3,3 g15 g
1 porsiyon85 g23124 g2,8 g13 g
2 porsiyon170 g46249 g5,6 g26 g
½ porsiyon42,5 g11612 g1,4 g6,5 g
3 porsiyon255 g69473 g8,3 g39 g
4 porsiyon340 g92597 g11 g52 g
50 g50 g13614 g1,6 g7,6 g
150 g150 g40843 g4,9 g23 g
200 g200 g54457 g6,5 g31 g
250 g250 g68071 g8,2 g38 g

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu hakkında sorular

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 694 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 925 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 11 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk eti, derisi, sakatatları ve boynu ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171049 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç