Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun
Kalori ve besin değerleri
hadım horoz, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 232 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 4,9 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 47 mg 2%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 272 µg 30%
- C vitamini 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 12,2 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 197 | 16 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 394 | 32 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 99 | 7,9 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 592 | 47 g | 0,2 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 789 | 63 g | 0,3 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Tavuk eti derisi sakatatları ve boyunhadım horoz, kavrulmuş / kızartılmış226 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti derisi sakatatı ve boynuçiğ251 kcal / 100 g
- Çiğ tavuk eti ve derisi sakatat ve boyun ileçiğ251 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk etihadım horoz, kavrulmuş229 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, çiğ297 kcal / 100 g
- Hadım horozet ve deri, çiğ195 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti ve derisiçiğ258 kcal / 100 g
- Derili tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ215 kcal / 100 g
- Deri ile çiğ mekanik kemikten ayrılmış kümes hayvanımekanik kemikten ayrılmış, sırt ve boyun kısımlarından derili, çiğ272 kcal / 100 g
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun hakkında sorular
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 789 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172406 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
