Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun
Kalori ve besin değerleri
hadım horoz, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 226 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,3 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 220 µg 24%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 243 mg 5%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 19,3 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 192 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 384 | 48 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 576 | 72 g | 0,1 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 768 | 96 g | 0,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0,1 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk eti derisi sakatatları ve boyunhadım horoz, kavrulmuş / kızartılmış226 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk etihadım horoz, kavrulmuş229 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk sırtıpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış197 kcal / 100 g
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun hakkında sorular
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti, deri, sakatat ve boyun ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172407 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
