Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk eti
Kalori ve besin değerleri
piliç, sadece et, haşlanmış
177
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ6,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 177 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
- Kolin 72,4 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 20,9 µg 38%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisipiliç, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Tavuk eti deri sakatat ve boyunpiliç, haşlanmış216 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti açık renksadece et, pişmiş, haşlanmış213 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuk eti sadece etpişmiş, yahni237 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüpiliç, yahni151 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, haşlanmış177 kcal / 100 g
- Tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Derili haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Haşlamalık tavuksadece açık renk et, pişmiş213 kcal / 100 g
Tavuk eti hakkında sorular
Tavuk eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 100 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 150 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 200 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk eti ürününün 250 g miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 568 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
