Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk göğsü

Kalori ve besin değerleri

piliç, yahni

151
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 151 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 0,9 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 63 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 6 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,27 mg 2%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 8,5 mg 53%
  • Pantotenik asit (B5) 0,57 mg 11%
  • B6 vitamini 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,23 µg 10%
  • Kolin 78,5 mg 14%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 0,88 mg 5%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Potasyum 187 mg 4%
  • Çinko 0,97 mg 9%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 22,3 µg 41%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15129 g0 g3 g
50 g50 g7615 g0 g1,5 g
150 g150 g22744 g0 g4,5 g
200 g200 g30258 g0 g6,1 g
250 g250 g37873 g0 g7,6 g

Tavuk göğsü hakkında sorular

Tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Tavuk göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk göğsü ürününün 200 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Tavuk göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk göğsü ürününün 250 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 843 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç