Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk açık et
Kalori ve besin değerleri
piliç, kızartılmış
192
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0,4 g
Yağ5,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0,4 g 0%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 81 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 13,4 mg 84%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasyum 263 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,2 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 33 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 49 g | 0,6 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 66 g | 0,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 82 g | 1,1 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk açık et ve deripiliç, unlanmış, kızartılmış246 kcal / 100 g
- Beyaz tavuk eti ve derisibroiler, hamura batırılmış, kızartılmış277 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Derili beyaz tavuk etipiliç veya kızartmalık, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu277 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz et ve deripiliç, pişmiş, fırınlanmış222 kcal / 100 g
- Hindi açık etbütün, çiğ114 kcal / 100 g
- Koyu tavuk etipiliç, kızartılmış239 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
- Hindi açık etitavuk, yalnızca açık et, kavrulmuş171 kcal / 100 g
- Piliç göğüs eti ve derisipiliç, hamura batırılmış, kızartılmış260 kcal / 100 g
Tavuk açık et hakkında sorular
Tavuk açık et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk açık et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk açık et ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 591 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
