Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyu tavuk eti
Kalori ve besin değerleri
piliç, kızartılmış
239
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.2,6 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 97 mg 4%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 253 mg 5%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 20,5 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Deri ile koyu tavuk etipiliç, çiğ237 kcal / 100 g
- Deriye sahip koyu tavuk etipiliç, bulamaç batırılmış, kızarmış298 kcal / 100 g
- Tavukkoyu et, sadece et, pişmiş, kızarmış239 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk202 kcal / 100 g
- Hindi koyu etibroiler, sadece, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, kızartılmış195 kcal / 100 g
Koyu tavuk eti hakkında sorular
Koyu tavuk eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyu tavuk eti ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Koyu tavuk eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyu tavuk eti ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Koyu tavuk eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyu tavuk eti ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Koyu tavuk eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyu tavuk eti ürününün 200 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Koyu tavuk eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyu tavuk eti ürününün 250 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 595 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
