Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün tavuk
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış, et ve deri
218
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 218 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 80 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 15 µg 27%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Mısırla beslenmiş bütün tavukfırınlanmış, et ve derisi215 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıorta boy, haşlanmış128 kcal / 100 g
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Tavuk bütün butfırınlanmış, et ve deri236 kcal / 100 g
- Hindibütün, fırınlanmış, et ve deri190 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
- Mısırla beslenmiş tavuk etifırınlanmış164 kcal / 100 g
- Izgara tavuk göğsügöğüs, ızgara, et ve deri173 kcal / 100 g
- Fırınlık tavukfırınlık, sadece et, pişmiş, fırınlanmış167 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk etihadım horoz, kavrulmuş229 kcal / 100 g
Bütün tavuk hakkında sorular
Bütün tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 150 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 200 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Bütün tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün tavuk ürününün 250 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-341 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
