Tabağınızda ne olduğunu bilin
Izgara tavuk göğsü
Kalori ve besin değerleri
göğüs, ızgara, et ve deri
173
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ6,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 13,6 mg 85%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 31%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 15 µg 27%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle ızgara tavuk göğsügöğüs, deriyle ızgara, yalnızca et147 kcal / 100 g
- Organik ızgara tavuk göğsügöğüs, derisiz, ızgara/tavada kızartılmış, organik144 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, et ve deri, çiğ167 kcal / 100 g
- Tavuk göğüs filetoızgara edilmiş140 kcal / 100 g
- Güveç tavuk göğsügöğüs, güveçte, et ve deri184 kcal / 100 g
- Izgara tavukızgara297 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, pişmiş, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Hindi göğsüderisiz, ızgara145 kcal / 100 g
- Bütün tavukfırınlanmış, et ve deri218 kcal / 100 g
- Hindi göğüs filetosuızgara, yalnızca et155 kcal / 100 g
Izgara tavuk göğsü hakkında sorular
Izgara tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Izgara tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Izgara tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Izgara tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Izgara tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Izgara tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Izgara tavuk göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Izgara tavuk göğsü ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Izgara tavuk göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Izgara tavuk göğsü ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-325 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
