Tabağınızda ne olduğunu bilin
Derisiz ızgara tavuk göğsü
Kalori ve besin değerleri
göğüs, derisiz ızgara, yalnızca et
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 15,8 mg 99%
- Pantotenik asit (B5) 1,7 mg 33%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 310 mg 25%
- Potasyum 460 mg 10%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 16 µg 29%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle ızgara tavuk göğsügöğüs, deriyle ızgara, yalnızca et147 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, et ve deri, çiğ167 kcal / 100 g
- Tavuk etiderisiz, ızgara172 kcal / 100 g
- Organik ızgara tavuk göğsügöğüs, derisiz, ızgara/tavada kızartılmış, organik144 kcal / 100 g
- Hindi göğsüderisiz, ızgara145 kcal / 100 g
- Hindi göğüs filetosuızgara, yalnızca et155 kcal / 100 g
- Izgara veya fırında tavukbütün, derisiz, yağsız, tuzlu179 kcal / 100 g
- Deriiziz çevirme tavuk göğsüpiliç, piliç çevirme, orijinal çeşni, göğüs, sadece et, pişmiş137 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk göğsüfast food, kızarmış tavuk, göğüs, sadece et, deri ve pane çıkarılmış153 kcal / 100 g
- Izgara tavukızgara297 kcal / 100 g
Derisiz ızgara tavuk göğsü hakkında sorular
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Derisiz ızgara tavuk göğsü ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-323 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
