Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kızarmış tavuk göğsü
Kalori ve besin değerleri
fast food, kızarmış tavuk, göğüs, sadece et, deri ve pane çıkarılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 512 mg 22%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 96,6 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 28 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 34,1 µg 62%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsiyon | 142 g | 217 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsiyon | 284 g | 435 | 79 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 71 g | 109 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 426 g | 652 | 119 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 568 g | 869 | 159 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 42 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 70 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- KFC ekstra çıtır kızarmış tavuk göğsüKFC, kızarmış tavuk, EXTRA CRISPY, göğüs, et ve deri, pane kaplı268 kcal / 100 g
- KFC orijinal tarif kızarmış tavuk göğsüet ve derisi, pane kaplı231 kcal / 100 g
- KFC extra crispy kızarmış tavuk göğsüsadece et, deri ve pane çıkarılmış153 kcal / 100 g
- Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsüpopeyes, kızarmış, hafif, göğüs, sadece et, deri ve kaplama çıkarılmış157 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk göğsü filetoderili187 kcal / 100 g
- Pane tavuk göğsüana yemek, kızartılmış, sadece et, deri ve pane çıkarılmış153 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk butfast food, kızarmış tavuk, but, sadece et, deri ve pano çıkarılmış178 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk bagetfast food, kızarmış tavuk, baget, et ve deri, pane kaplama267 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Tavada kızartılmış tavuk göğüs filetotaze et, derisiz116 kcal / 100 g
Kızarmış tavuk göğsü hakkında sorular
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 1 porsiyon (142 g) miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 2 porsiyon (284 g) miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün ½ porsiyon (71 g) miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (426 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 3 porsiyon (426 g) miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 119 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (568 g) miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 4 porsiyon (568 g) miktarı 869 kcal içerir; ayrıca 159 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170356 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
