Tabağınızda ne olduğunu bilin

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış)

Kalori ve besin değerleri

popeyes, kızarmış, hafif, göğüs, sadece et, deri ve kaplama çıkarılmış

157
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ4,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,5 g 6%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Sodyum 526 mg 23%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • E vitamini 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 9,4 mg 59%
  • Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
  • B6 vitamini 0,37 mg 22%
  • B12 vitamini 0,33 µg 14%
  • Kolin 99,7 mg 18%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 0,55 mg 3%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Potasyum 327 mg 7%
  • Çinko 0,97 mg 9%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 35,2 µg 64%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
1 porsiyon132 g20738 g0 g6 g
2 porsiyon264 g41477 g0 g12 g
½ porsiyon66 g10419 g0 g3 g
3 porsiyon396 g622115 g0 g18 g
4 porsiyon528 g829153 g0 g24 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) hakkında sorular

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 1 porsiyon (132 g) miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 2 porsiyon (264 g) miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün ½ porsiyon (66 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 3 porsiyon (396 g) miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 115 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 4 porsiyon (528 g) miktarı 829 kcal içerir; ayrıca 153 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Popeyes hafif kızarmış tavuk göğsü (deri ve kaplaması çıkarılmış) ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170748 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç