Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış)

Kalori ve besin değerleri

fast food, kızarmış tavuk, but, sadece et, deri ve pano çıkarılmış

178

kalorikcal başına 100 g

Protein23 g

Karb.0,2 g

Yağ9,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 178 kcal —
Protein 23 g 46%
Karbonhidrat 0,2 g 0%
Yağ 9,4 g 12%
Doymuş yağ 2,5 g 12%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 577 mg 25%
Kolesterol 125 mg 42%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 12 µg 1%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,2 µg 1%
E vitamini 0,37 mg 2%
K vitamini 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
Niasin (B3) 5,7 mg 36%
Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
B6 vitamini 0,2 mg 12%
Folat (B9) 12 µg 3%
B12 vitamini 0,5 µg 21%
Kolin 117 mg 21%

Mineraller

Kalsiyum 24 mg 2%
Demir 0,91 mg 5%
Magnezyum 21 mg 5%
Fosfor 206 mg 16%
Potasyum 248 mg 5%
Çinko 1,9 mg 18%
Bakır 0,09 mg 10%
Manganez 0,05 mg 2%
Selenyum 30,2 µg 55%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	178	23 g	0,2 g	9,4 g
1 porsiyon	84 g	150	20 g	0,2 g	7,9 g
2 porsiyon	168 g	299	39 g	0,4 g	16 g
½ porsiyon	42 g	75	9,7 g	0,1 g	4 g
3 porsiyon	252 g	449	59 g	0,6 g	24 g
4 porsiyon	336 g	598	78 g	0,8 g	32 g
50 g	50 g	89	12 g	0,1 g	4,7 g
150 g	150 g	267	35 g	0,4 g	14 g
200 g	200 g	356	46 g	0,5 g	19 g
250 g	250 g	445	58 g	0,6 g	24 g

Benzer yiyecekler

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) hakkında sorular

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 1 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 1 porsiyon (84 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 2 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 2 porsiyon (168 g) miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün ½ porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün ½ porsiyon (42 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 3 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 3 porsiyon (252 g) miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 4 porsiyon (336 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 4 porsiyon (336 g) miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk but (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170358 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç