Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış)

Kalori ve besin değerleri

fast food, kızarmış tavuk, kanat, sadece et, deri ve pano çıkarılmış

215
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.2,1 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbonhidrat 2,1 g 1%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 2,7 g 13%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 761 mg 33%
  • Kolesterol 148 mg 49%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,54 mg 4%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 7,6 mg 47%
  • Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
  • B6 vitamini 0,26 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 0,59 µg 25%
  • Kolin 126 mg 23%

Mineraller

  • Kalsiyum 40 mg 3%
  • Demir 0,96 mg 5%
  • Magnezyum 24 mg 6%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasyum 296 mg 6%
  • Çinko 1,9 mg 17%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 38,9 µg 71%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21529 g2,1 g10 g
1 porsiyon37 g8011 g0,8 g3,8 g
2 porsiyon74 g15921 g1,6 g7,5 g
½ porsiyon18,5 g405,3 g0,4 g1,9 g
3 porsiyon111 g23932 g2,4 g11 g
4 porsiyon148 g31843 g3,2 g15 g
50 g50 g10814 g1,1 g5,1 g
150 g150 g32343 g3,2 g15 g
200 g200 g43058 g4,3 g20 g
250 g250 g53872 g5,3 g26 g

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) hakkında sorular

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 1 porsiyon (37 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 1 porsiyon (37 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 2 porsiyon (74 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 2 porsiyon (74 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün ½ porsiyon (18,5 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün ½ porsiyon (18,5 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 3 porsiyon (111 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 3 porsiyon (111 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 4 porsiyon (148 g) miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 4 porsiyon (148 g) miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kızarmış tavuk kanat (deri ve panosu çıkarılmış) ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170754 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç