Tabağınızda ne olduğunu bilin
Galeta unlu tavuk kanat
Kalori ve besin değerleri
ana yemek, kızartılmış, et ve derili, galeta unlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 310 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 867 mg 38%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,74 mg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
- Kolin 82,2 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 67 mg 5%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 28,4 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış tavuk kanatfast food, kızarmış tavuk, kanat, et ve deri ve pano310 kcal / 100 g
- Pane tavuk bagetana yemek, kızartılmış, et ve paneli derisi267 kcal / 100 g
- Pane harçlı kızarmış tavuk kanadıderili, yumurta ve galeta unlu, soya yağlı, tuzlu393 kcal / 100 g
- Galeta unlu kızarmış tavuk derisi ve panesiana yemek, kızartılmış, tüm parçalardan398 kcal / 100 g
- Galeta unlu tavuk uylukana yemek, kızartılmış, et ve derili, galeta unlu274 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk kanatfast food, kızarmış tavuk, kanat, sadece et, deri ve pano çıkarılmış215 kcal / 100 g
- KFC ekstra çıtır kızarmış tavuk kanadıet ve derisi, pane kaplı337 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıderili, kızartılmış, soya yağıyla, tuzlu286 kcal / 100 g
- Tavuk kanatpiliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, hamur kaplı324 kcal / 100 g
- KFC orijinal tarif tavuk kanatkızartılmış, kaplamalı et ve derisi297 kcal / 100 g
Galeta unlu tavuk kanat hakkında sorular
Galeta unlu tavuk kanat fırında nasıl çıtır olur?
Kanatları kâğıt havluyla iyice kurula, galeta ununa buladıktan sonra yağlı kâğıt serili tepsiye aralıklı diz. Önceden ısıtılmış 220 °C fırında 35–45 dakika pişir; yarı sürede çevir. Üstü kızarmış, en kalın yeri tamamen pişmiş olmalı.
Galeta unlu tavuk kanat airfryer’da kaç dakikada pişer?
Sepeti önceden 200 °C’ye ısıt. Kanatları üst üste gelmeyecek biçimde yerleştirip 20–25 dakika pişir; yarı sürede çevir. Kanatların boyu farklıysa en kalın parçanın içi de tamamen pişene kadar birkaç dakika daha tut.
Galeta unlu tavuk kanat nasıl saklanır, tekrar ısıtılır mı?
Pişmiş kanatları oda sıcaklığında iki saatten fazla bırakma; kapalı bir kapta buzdolabında üç-dört gün sakla. Çıtırlığını korumak için mikrodalga yerine 190 °C fırında 10–15 dakika ısıt; içi de iyice sıcak olmalı.
Galeta unlu tavuk kanadın yanına ne gider?
Limonlu lahana salatası, fırın patates ve yoğurtlu sarımsak sos kanadın çıtır kaplamasını iyi tamamlar. Acı sevenler acı sos, daha hafif bir eşlikçi isteyenler cacık tercih edebilir.
Galeta unlu tavuk kanat ile pane tavuk kanadı arasındaki fark nedir?
Galeta unlu kanatta kaplama özellikle kurutulmuş ekmek kırıntılarından yapılır; pane tavuk kanadında ise kaplama yumurta ve un gibi başka malzemeler de içerebilir. Bu nedenle kaplamanın dokusu ve kalınlığı hazırlama yöntemine göre değişir.
Galeta unlu tavuk kanat alırken nelere bakmalı?
Dondurulmuş ürün alıyorsan ambalajı yırtılmamış ve kanatlar birbirine donup tek kütle hâline gelmemiş olsun. Çözdürülmüş ürünü yeniden dondurma; buzdolabında çözdürüp kısa sürede pişir.
Galeta unu yoksa tavuk kanadı neyle kaplayabilirim?
Ezilmiş sade mısır gevreği daha iri ve gevrek bir kaplama verir; yulafı rondodan geçirerek daha ince bir alternatif elde edebilirsin. Her iki kaplamayı da kanada daha iyi tutturmak için önce çırpılmış yumurtaya batır.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6808 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
