Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk kanat
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, hamur kaplı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 324 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 0,3 g 1%
- Sodyum 320 mg 14%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 25,7 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 29 g | 94 | 5,8 g | 3,1 g | 6,3 g |
| 2 porsiyon | 58 g | 188 | 12 g | 6,2 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 14,5 g | 47 | 2,9 g | 1,5 g | 3,2 g |
| 3 porsiyon | 87 g | 282 | 17 g | 9,3 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 116 g | 376 | 23 g | 12 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,9 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Galeta unlu tavuk kanatana yemek, kızartılmış, et ve derili, galeta unlu310 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Tavuk kanat etipiliç, çiğ126 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk kanatfast food, kızarmış tavuk, kanat, et ve deri ve pano310 kcal / 100 g
- Tavuk kanadı etipiliç, pişmiş, kızartılmış211 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıderili, kızartılmış, soya yağıyla, tuzlu286 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, hamura batırılmış, kızartılmış324 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Deriili tavuk kanadıbroiler, et ve deri, haşlanmış249 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
Tavuk kanat hakkında sorular
Tavuk kanat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 100 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 11 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 12 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 150 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 16 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173628 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
