Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk kanat
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 254 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 98 mg 4%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,69 mg 5%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,86 mg 17%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
- Kolin 111 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 212 mg 5%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 25,5 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 216 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 432 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 648 | 61 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 864 | 81 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Tavuk kanat etipiliç, çiğ126 kcal / 100 g
- Tavuk kanat çeyreğikavrulmuş, et ve deri226 kcal / 100 g
- Tavuk kanadı etipiliç, pişmiş, fırınlanmış203 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıderili, kızartılmış, soya yağıyla, tuzlu286 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, pişmiş, çevirme, çeşnili267 kcal / 100 g
- Hindi kanat etibroiler, fırınlanmış182 kcal / 100 g
- Hindi kanadıpiliç, et ve deri, kavrulmuş222 kcal / 100 g
- Deriyle fırınlanmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış239 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
Tavuk kanat hakkında sorular
Tavuk kanat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 864 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173630 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
