Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk kanadı eti
Kalori ve besin değerleri
piliç, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 203 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 92 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 79,6 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24,7 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porsiyon | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 26 g | 53 | 7,9 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ porsiyon | 6,5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 porsiyon | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk kanatpiliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış254 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, pişmiş, çevirme, çeşnili267 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıetlik veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Hindi kanat etibroiler, fırınlanmış182 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Hindi kanat eti ve derisitüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Derili hindi kanat etibroyler, pişmiş220 kcal / 100 g
- Deriili tavuk kanadıbroiler, et ve deri, haşlanmış249 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk kanadıetlik piliç veya kızartmalık tavuk, döner şişte, orijinal baharatlı, kanat, yalnızca et, pişmiş197 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
Tavuk kanadı eti hakkında sorular
Tavuk kanadı eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 100 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172392 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
