Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi kanat eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 68,6 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasyum 266 mg 6%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 29,9 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 584 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 779 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 69 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Hindi kanat etitüm sınıflar, yalnızca et, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Hindi kanadıbütün, sadece et, çiğ115 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış180 kcal / 100 g
- Fırınlanmış hindi but eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış205 kcal / 100 g
- Tavuk kanadı etipiliç, pişmiş, fırınlanmış203 kcal / 100 g
- Tavuk kanatpiliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış254 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, fırınlanmış210 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
hindi kanat eti ve derisi hakkında sorular
hindi kanat eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 779 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171094 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
