Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi kanat eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 168 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60,6 mg 3%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,97 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 7,2 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 13,7 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasyum 223 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7,7 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porsiyon | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porsiyon | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porsiyon | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Hindi kanat etitüm sınıflar, yalnızca et, çiğ107 kcal / 100 g
- Hindi kanadıbütün, sadece et, çiğ115 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Derili açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ136 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, çiğ127 kcal / 100 g
- Deriye bağlı hindi butpiliç, but, et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
hindi kanat eti ve derisi hakkında sorular
hindi kanat eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (33 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (33 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (66 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (66 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (16,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (16,5 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (99 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (99 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (132 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (132 g) miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
hindi kanat eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 718 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
