Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi kanat eti
Kalori ve besin değerleri
perakende parça, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,71 mg 41%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,92 µg 38%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 222 mg 5%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 21,6 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 127 | 25 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 253 | 51 g | 0 g | 5,6 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 380 | 76 g | 0 g | 8,4 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 506 | 102 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 45 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 56 g | 0 g | 6,2 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi kanat eti ve derisitüm sınıflar, çiğ168 kcal / 100 g
- Derili hindi kanat etibroyler, çiğ179 kcal / 100 g
- Hindi kanat etiçiğ108 kcal / 100 g
- Hindi kanadıbütün, sadece et, çiğ115 kcal / 100 g
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Hindi kanatlarıderili, çiğ192 kcal / 100 g
- Tavuk kanatpiliç, et, çiğ126 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıet ve deri, çiğ181 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
hindi kanat eti hakkında sorular
hindi kanat eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
hindi kanat eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
hindi kanat eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
hindi kanat eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
hindi kanat eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
hindi kanat eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
hindi kanat eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
hindi kanat eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174517 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
