Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi kanat eti (sadece et)
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74,7 mg 3%
- Kolesterol 63,3 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,19 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,97 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 7,9 mg 1%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 223 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 8 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi kanat etitüm sınıflar, yalnızca et, çiğ107 kcal / 100 g
- Hindi kanat eti ve derisierkek, çiğ158 kcal / 100 g
- Derili hindi kanat etibroyler, çiğ179 kcal / 100 g
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Sadece hindi etipute, hahn, sadece et, fırınlanmış177 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Tavuk kanat etipiliç, çiğ126 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
hindi kanat eti (sadece et) hakkında sorular
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hindi kanat eti (sadece et) ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
