Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi kanat eti
Kalori ve besin değerleri
perakende parça, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,5 g 7%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 103 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
- B6 vitamini 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 52%
- Kolin 78,1 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 30,6 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 145 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 434 | 77 g | 0 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 578 | 103 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi kanat eti ve derisitüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış229 kcal / 100 g
- Derili hindi kanat etibroyler, pişmiş220 kcal / 100 g
- Hindi kanat etiçiğ108 kcal / 100 g
- Deriyle hindi kanadıperakende parça, et, çiğ202 kcal / 100 g
- Hindi kanadıbütün, sadece et, çiğ115 kcal / 100 g
- Hindi kanat etli ve derilifırınlanmış219 kcal / 100 g
- Tavuk kanadı etipiliç, pişmiş, fırınlanmış203 kcal / 100 g
- Tavuk kanatpiliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, fırınlanmış254 kcal / 100 g
- Deri ile hindi butperakende parça, et, pişmiş, fırınlanmış183 kcal / 100 g
- Koyu hindi etibütün, pişmiş, fırınlanmış173 kcal / 100 g
Hindi kanat eti hakkında sorular
Hindi kanat eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Hindi kanat eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Hindi kanat eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Hindi kanat eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Hindi kanat eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Hindi kanat eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 103 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Hindi kanat eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Hindi kanat eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi kanat eti ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172872 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
