Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk kanadı eti
Kalori ve besin değerleri
piliç, pişmiş, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 91 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,99 mg 20%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 208 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25,4 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk kanatpiliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, hamur kaplı324 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıetlik veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, pişmiş, çevirme, çeşnili267 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
- Deriili tavuk kanadıbroiler, et ve deri, haşlanmış249 kcal / 100 g
- Hindi kanat etibroiler, fırınlanmış182 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, bulamaç hamurlu289 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Tavuk kanadı eti hakkında sorular
Tavuk kanadı eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 717 kcal içerir; ayrıca 103 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Tavuk kanadı eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanadı eti ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172391 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
