Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk kanat
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık tavuk, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 321 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 2,3 g 1%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 6,1 g 30%
- Lif 0,1 g 0%
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 38 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 177 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 21,3 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 26 g | 2,3 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 19 g | 61 | 5 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 38 g | 122 | 9,9 g | 0,9 g | 8,4 g |
| ½ porsiyon | 9,5 g | 30 | 2,5 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 57 g | 183 | 15 g | 1,3 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 76 g | 244 | 20 g | 1,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 39 g | 3,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 52 g | 4,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 65 g | 5,7 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Galeta unlu tavuk kanatana yemek, kızartılmış, et ve derili, galeta unlu310 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk kanatbroiler, et ve deri, çiğ191 kcal / 100 g
- Tavuk kanat etipiliç, çiğ126 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk kanatfast food, kızarmış tavuk, kanat, et ve deri ve pano310 kcal / 100 g
- Derili tavuk kanadıbroyler, et ve deri, unlanmış, kızartılmış321 kcal / 100 g
- Tavuk kanadı etipiliç, pişmiş, kızartılmış211 kcal / 100 g
- Tavuk kanadıderili, kızartılmış, soya yağıyla, tuzlu286 kcal / 100 g
- Deriyle kızartılmış tavukpiliçler veya kızartmalıklar, et ve derisi, pişmiş, kızartılmış, unlu269 kcal / 100 g
- Deriili tavuk kanadıbroiler, et ve deri, haşlanmış249 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
Tavuk kanat hakkında sorular
Tavuk kanat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 100 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 1 porsiyon (19 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 1 porsiyon (19 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 2 porsiyon (38 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 2 porsiyon (38 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün ½ porsiyon (9,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün ½ porsiyon (9,5 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 3 porsiyon (57 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 3 porsiyon (57 g) miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 4 porsiyon (76 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 4 porsiyon (76 g) miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 50 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk kanat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk kanat ürününün 150 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173629 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
