Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi
Kalori ve besin değerleri
bütün, fırınlanmış, et ve deri
190
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 90 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 350 mg 7%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17 µg 31%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Bütün hindiderisiz, çiğ109 kcal / 100 g
- Hindi açık etiçiğ105 kcal / 100 g
- Hindi derisikuru, fırınlanmış481 kcal / 100 g
- Bütün tavukfırınlanmış, et ve deri218 kcal / 100 g
- Tavukfırınlık, derili et, pişmiş, fırınlanmış223 kcal / 100 g
- Hindi bagetkavrulmuş, et ve deri186 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, kavrulmuş196 kcal / 100 g
hindi hakkında sorular
hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
hindi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
hindi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hindi ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-367 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
