Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi
Kalori ve besin değerleri
beyaz, çevirme, şarküteri dilim
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 1200 mg 52%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 10 mg 11%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasyum 349 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 29,9 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 14 g | 7,3 g | 3 g |
| 1 porsiyon | 48 g | 54 | 6,5 g | 3,5 g | 1,4 g |
| 2 porsiyon | 96 g | 108 | 13 g | 7 g | 2,9 g |
| ½ porsiyon | 24 g | 27 | 3,2 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 3 porsiyon | 144 g | 161 | 19 g | 11 g | 4,3 g |
| 4 porsiyon | 192 g | 215 | 26 g | 14 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,8 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 20 g | 11 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 27 g | 15 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 34 g | 18 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi jambonudilimlenmiş, ekstra yağsız, önceden paketlenmiş veya şarküteriden134 kcal / 100 g
- Hindi pastrami139 kcal / 100 g
- Hindi füme dilimlipişmiş, dilimlenmiş118 kcal / 100 g
- Füme hindi göğsülimon biber aromalı, %97 yağsız95 kcal / 100 g
- Dilimli hindi
- Tavuk göğsüşarküteri, rotisserie çeşnili, dilimlenmiş, önceden paketlenmiş98 kcal / 100 g
- Dilimli tavuk göğsü etifırında kızartılmış, dilimlenmiş115 kcal / 100 g
- Piliç göğüs fümekavrulmuş, şeritler halinde, baharatlı120 kcal / 100 g
- Dilimli tavuk etipişmiş, dilimlenmiş175 kcal / 100 g
- Tavuk göğsü dilim etpişmiş, çok az yağlı96 kcal / 100 g
Hindi hakkında sorular
Hindi dilimleri pişmiş midir, yemeden önce ısıtmak gerekir mi?
Hindi dilimleri genellikle pişmiş olarak satılır; paketi açtıktan sonra soğuk sandviçte yiyebilirsin. Sıcak yemek için tavada orta ateşte her yüzünü 1–2 dakika ısıtman yeterlidir.
Hindi dilimleriyle hangi sandviçler yapılır?
Hindi dilimlerini kaşar peyniri, domates ve marulla sandviçe koyabilir ya da lavaşa sürülebilir peynir ve salatalıkla sarabilirsin. Küp doğrayıp makarna salatasına veya omlete de ekleyebilirsin.
Hindi dilimleri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dilimleri kapalı bir kaba koyup buzdolabında, 4 °C veya altında sakla ve açtıktan sonra 3–5 gün içinde tüket. Pakette daha kısa bir süre belirtilmişse o süreyi uygula.
Hindi dilimleri dondurulur mu?
Dondurabilirsin; dilimleri küçük porsiyonlara ayırıp hava almayacak biçimde paketle. Çözdürürken buzdolabına al ve çözünen ürünü kısa sürede tüket; tekrar dondurma.
Hindi füme dilimliyle hindi arasındaki fark nedir?
Hindi füme dilimli, tütsülenmiş ve ince kesilmiş hindi etidir; bu nedenle tadı daha belirgin, dokusu da çoğunlukla daha kurudur. Hindi füme dilimli 100 gramda 21,2 g protein içerirken 14 g protein içerir.
Hindi, tavuk göğsünden daha mı yağlıdır?
Bu üründe 100 gramda 3 g yağ bulunur; tavuk göğsünde 1,86 g vardır. Tavuk göğsü ayrıca 17,4 g protein içerirken bu hindi 14 g protein içerir.
Hindi dilimleri dondurulmuş hâlde tavaya konur mu?
Dilimleri önce buzdolabında çözdür; donmuş hâlde tavaya koyarsan dışı hızla kururken içi soğuk kalabilir. Çözüldükten sonra tavada kısa süre ısıtıp hemen servis et.
Kaynak: USDA FoodData Central 174613 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
