Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi füme dilim
Kalori ve besin değerleri
düşük tuzlu, önceden paketlenmiş veya şarküteri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 772 mg 34%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 5,7 mg 6%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
- Kolin 66,4 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22,8 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 3 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 31 | 6,1 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 61 | 12 g | 1,7 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 15 | 3,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 92 | 18 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 122 | 24 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 4,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 55 g | 7,5 g | 2,1 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi füme dilimlipişmiş, dilimlenmiş118 kcal / 100 g
- Hindi göğüs dilimleriönceden paketlenmiş106 kcal / 100 g
- Füme hindi göğsülimon biber aromalı, %97 yağsız95 kcal / 100 g
- Tavuk göğsü dilim etpişmiş, çok az yağlı96 kcal / 100 g
- Dilimli hindi pastırmaşarküteri139 kcal / 100 g
- Dilimli hindi
- Tavuk göğsüşarküteri, rotisserie çeşnili, dilimlenmiş, önceden paketlenmiş98 kcal / 100 g
- Piliç göğüs fümekavrulmuş, şeritler halinde, baharatlı120 kcal / 100 g
- Füme hindiince dilimlenmiş98 kcal / 100 g
- Pişmiş hindi jambonudilimli99 kcal / 100 g
Hindi füme dilim hakkında sorular
Hindi füme dilim ısıtılmadan yenir mi?
Paket açıldıktan sonra soğuk sandviçte veya dürümde doğrudan kullanabilirsin; ürünü pişmiş şarküteri eti olarak düşün. Hamileler, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler için soğuk şarküteri etini iyice ısıtmak daha güvenli bir tercihtir.
Hindi füme dilim tavada nasıl ısıtılır?
Yapışmaz tavayı orta ateşte ısıt, dilimleri tek kat dizip her yüzünü yaklaşık 1 dakika çevir. Kenarlar kuruyup kıvrılmadan al; omlete, tostun içine veya sıcak sandviçe ekle.
Hindi füme dilim açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra dilimleri temiz, kapaklı bir kaba alıp buzdolabında, 4 °C veya altında sakla ve birkaç gün içinde tüket. Pakette daha kısa bir süre belirtilmişse onu uygula; yüzeyde yapışkanlık veya ekşi koku varsa yeme.
Hindi füme dilimle hangi yemekler yapılır?
Soğuk sandviç ve dürümün yanı sıra kaşarlı tost, yumurtalı omlet ve makarnaya yakışır. Tostta peyniri dilimlerin iki yanına koyarsan hindi daha az kurur.
Hindi füme dilim yerine ne kullanabilirim?
Benzer bir tat için pişmiş, ince dilimlenmiş hindi göğsü kullanabilirsin; daha belirgin füme aroması istersen füme hindi göğsü uygundur. Vejetaryen sandviçte közlenmiş mantar ya da baharatlı nohut iyi bir alternatiftir.
Hindi füme dilim ile hindi jambonu arasındaki fark nedir?
Hindi füme dilimde 100 g başına 22 g protein bulunurken hindi jambonunda 19,6 g vardır. Hindi jambonu ayrıca 5,8 g yağ ve 1038 mg sodyum içerir; hindi füme dilimin sodyumu 772 mg'dır.
Hindi füme dilim ne kadar tuzlu?
Sodyumu yüksektir: 28 g’lık bir dilimde yaklaşık 216 mg sodyum bulunur. Sandviçte peynir, turşu ve zeytin gibi tuzlu malzemeleri azaltarak dengeleyebilirsin.
Kaynak: USDA FoodData Central 174572 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
