Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi göğüs dilimleri
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 898 mg 39%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
- Kolin 30,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasyum 371 mg 8%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,02 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 13 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 15 g | 2,2 g | 3,8 g |
| 1 porsiyon | 16 g | 17 | 2,4 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 2 porsiyon | 32 g | 34 | 4,7 g | 0,7 g | 1,2 g |
| ½ porsiyon | 8 g | 8 | 1,2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 48 g | 51 | 7,1 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 4 porsiyon | 64 g | 68 | 9,5 g | 1,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7,4 g | 1,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 22 g | 3,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 30 g | 4,4 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 37 g | 5,5 g | 9,4 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi füme dilimlipişmiş, dilimlenmiş118 kcal / 100 g
- Hindi füme dilimdüşük tuzlu, önceden paketlenmiş veya şarküteri109 kcal / 100 g
- Dilimli hindi pastırmaşarküteri139 kcal / 100 g
- Dilimli hindi
- Tavuk göğsüşarküteri, rotisserie çeşnili, dilimlenmiş, önceden paketlenmiş98 kcal / 100 g
- Tavuk göğsü dilim etpişmiş, çok az yağlı96 kcal / 100 g
- Piliç göğüs fümekavrulmuş, şeritler halinde, baharatlı120 kcal / 100 g
- Füme hindi göğsülimon biber aromalı, %97 yağsız95 kcal / 100 g
- Pişmiş hindi jambonudilimli99 kcal / 100 g
- Füme hindiince dilimlenmiş98 kcal / 100 g
Hindi göğüs dilimleri hakkında sorular
Hindi göğüs dilimleri sandviçte nasıl daha lezzetli olur?
Dilimleri ekmeğe koymadan önce tavada az yağla kısa süre ısıt; ardından hardal, marul ve domates ekle. Peynirli tostta kullanacaksan dilimleri peynirin arasına yerleştir, böylece ısınırken kurumaz.
Hindi göğüs dilimleri tavada kaç dakikada ısıtılır?
İnce dilimler tavada orta ateşte, her yüzü yaklaşık 1 dakika ısıtılınca yeterince sıcak olur. Zaten pişmiş olduklarından uzun süre kızartmak etlerini kurutur.
Hindi göğüs dilimleri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra dilimleri hava almayan kapalı bir kaba koyup buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket. Dışarıda iki saatten uzun kaldıysa yeniden soğutmak yerine at.
Hindi göğüs dilimleriyle hangi yemekler yapılır?
Sandviç ve tost dışında ince şeritler hâlinde kesip makarnaya, omlete veya yeşil salataya ekleyebilirsin. Sıcak yemeğe pişmenin sonuna doğru kat; böylece fazla pişip sertleşmez.
Hindi göğüs dilimleri mi, füme hindi dilimleri mi daha çok protein içerir?
Füme hindi dilimleri daha fazla protein içerir: 100 g’da 21 g; hindi göğüs dilimlerinde 15 g bulunur. Füme ürünlerin tuzu da yüksek olabilir; tuz miktarını karşılaştırırken ambalaj bilgisine bak.
Hindi göğüs dilimleri tavuk göğsü dilimlerinden daha mı yağlıdır?
Verilen değerlerde hindi göğüs dilimlerinde 100 g başına 3,8 g, tavuk göğsü dilim etinde ise 1,79 g yağ bulunur. Hindi dilimleri de tavuk dilimleri de soğuk sandviçlerde veya ısıtılarak kullanılabilir.
Hindi göğüs dilimleri ne kadar yenir?
İki ince dilim yaklaşık 32 g eder; sandviçte bir porsiyon olarak kullanabilirsin. Tuz oranı yüksek olabildiğinden, sık sık yiyorsan porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir.
Hindi göğüs dilimlerini pişirmek gerekir mi?
Yemeye hazır satılan hindi göğüs dilimleri zaten pişmiştir; soğuk sandviçte doğrudan kullanabilirsin. Paketin açılma veya saklama talimatı farklı bir şey söylüyorsa onu izle.
Kaynak: USDA FoodData Central 172941 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
