Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk boyun eti
Kalori ve besin değerleri
broyler, kızartılmış
229
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.1,8 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 99 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 49 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 41 mg 3%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 4,2 mg 39%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 20,5 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 1,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 2,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 3,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 4,4 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk boyun eti ve derisipiliç, hamura batırılmış, kızartılmış330 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Unlu kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, unlanmış332 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
- Tavuk boynupiliç veya kızartmalık tavuk, boyun, yalnızca et, çiğ154 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Kemiksiz tavuk boynudaha az derili, derin yağda kızartılmış, soya yağlı, tuzlu360 kcal / 100 g
- Koyu tavuk etipiliç, kızartılmış239 kcal / 100 g
Tavuk boyun eti hakkında sorular
Tavuk boyun eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 200 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 250 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 621 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
