Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk boyun eti
Kalori ve besin değerleri
broyler, kısık ateşte pişmiş
179
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ8,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,2 g 10%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,17 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 2,6 mg 15%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 3,8 mg 34%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 20,5 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk boyun eti ve derisibroyler, kısık ateşte haşlanmış247 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
- Hindi boyun etitüm sınıflar, kısık ateşte pişmiş162 kcal / 100 g
- Tavuk boynupiliç veya kızartmalık tavuk, boyun, yalnızca et, çiğ154 kcal / 100 g
- Tavuk eti deri sakatat ve boyunpiliç, haşlanmış216 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Hindi boynubütün, yalnızca et, çiğ125 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Piliç sırt etipiliç, haşlanmış209 kcal / 100 g
Tavuk boyun eti hakkında sorular
Tavuk boyun eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 622 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
