Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi boyun eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, kısık ateşte pişmiş
162
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 162 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 246 mg 11%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,64 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
- Kolin 77,7 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 58 mg 4%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 114 mg 2%
- Çinko 4 mg 37%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 36,2 µg 66%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi boynubütün, yalnızca et, çiğ125 kcal / 100 g
- Tavuk boyun etibroyler, kısık ateşte pişmiş179 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Tavuk boyun eti ve derisibroyler, kısık ateşte haşlanmış247 kcal / 100 g
- Hindi kalbitüm sınıflar, çiğ140 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
- Koyu hindi etitüm sınıflar, fırınlanmış196 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
hindi boyun eti hakkında sorular
hindi boyun eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 200 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 250 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 703 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
