Tabağınızda ne olduğunu bilin
hindi boyun eti
Kalori ve besin değerleri
tüm sınıflar, çiğ
125
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 233 mg 10%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,8 mg 16%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,8 µg 73%
- Kolin 54 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 133 mg 3%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 28,6 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8,3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 25 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi boynubütün, yalnızca et, çiğ125 kcal / 100 g
- Tavuk boyun etibroyler, çiğ154 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
- Tavuk boyun eti ve derisibroyler, çiğ297 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Derili tavuk boynupiliç, boyun, et ve deri, çiğ297 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Derili hindi budutüm kategoriler, et, çiğ151 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
hindi boyun eti hakkında sorular
hindi boyun eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
hindi boyun eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
hindi boyun eti ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 702 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
