Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk boyun eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
broyler, kısık ateşte haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 247 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
- Kolin 49,3 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 2,3 mg 13%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 108 mg 2%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 17,3 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
- Derili tavuk boynupiliç veya kızartmalık, boyun, et ve deri, pişmiş, kısık ateşte247 kcal / 100 g
- Tavuk boyun etibroyler, kısık ateşte pişmiş179 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, haşlanmış179 kcal / 100 g
- Tavuk eti deri sakatat ve boyunpiliç, haşlanmış216 kcal / 100 g
- Derili haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, et ve deri, pişmiş, haşlanmış219 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynupiliç, boyun, yalnızca et, pişmiş, kızarmış229 kcal / 100 g
- Hindi boyun etitüm sınıflar, kısık ateşte pişmiş162 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk boynu derilipiliç, boyun, et ve deri, pişmiş, kızarmış, hamur kaplı330 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
Tavuk boyun eti ve derisi hakkında sorular
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 200 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk boyun eti ve derisi ürününün 250 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 619 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
