Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk nugget
Kalori ve besin değerleri
koyu ve beyaz et, ön pişirilmiş, dondurulmuş, ısıtılmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 540 mg 23%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 1,9 mg 13%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 45,5 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 47 mg 4%
- Demir 0,95 mg 5%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 0,78 mg 7%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,31 mg 14%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Pane kaplı tavuk nuggetdondurulmuş, çiğ245 kcal / 100 g
- Patates kızartmalı tavuk nuggetdondurulmuş yemek, lokmalık, ısıtılmış184 kcal / 100 g
- Balık nuggetpaneli kroket, önceden paketlenmiş255 kcal / 100 g
- Tavuk göğüs filetosupaneli, çiğ263 kcal / 100 g
- Tavuk köftesidondurulmuş, pişmiş287 kcal / 100 g
- Bitki bazlı nuggetmikoprotein, soğutulmuş veya dondurulmuş ürün194 kcal / 100 g
Tavuk nugget hakkında sorular
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 100 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 15 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 150 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 22 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 200 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 29 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tavuk nugget ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk nugget ürününün 250 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 36 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7034 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
