Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk nugget
Kalori ve besin değerleri
pane harçlı, peynir dolgulu, HK/Kariniemi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 472 mg 21%
- Kolesterol 27,1 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21,6 µg 2%
- C vitamini 0,03 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 3,5 mg 23%
- K vitamini 41,1 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- B12 vitamini 0,29 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 60 mg 5%
- Demir 0,65 mg 4%
- Magnezyum 24,1 mg 6%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 5,7 µg 10%
- İyot 5,6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 17 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,1 g | 8,4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 25 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 21 g | 34 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 26 g | 42 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Pane kaplı tavuk nuggetdondurulmuş, çiğ245 kcal / 100 g
- Chicken nuggets breaded hk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Balık nuggetpaneli kroket, önceden paketlenmiş255 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deep fried chicken mcnuggets243 kcal / 100 g
- Önceden paketlenmiş paneli kroket kümes hayvanı nuggetönceden paketlenmiş247 kcal / 100 g
Tavuk nugget hakkında sorular
Dondurulmuş tavuk nugget fırında nasıl pişirilir?
Fırını 200 °C’ye ısıt, nuggetları aralıklı biçimde tepsiye diz ve pakette belirtilen süre boyunca, genellikle 12–15 dakika pişir; yarısında çevir. Dışı kızarıp içi tamamen ısındığında hazırdır.
Tavuk nugget airfryer’da kaç dakikada pişer?
Nuggetları sepete üst üste gelmeyecek şekilde koyup 180 °C’de yaklaşık 8–10 dakika pişir; yarısında sepeti sallayıp parçaları çevir. Donuk ürünlerde paketteki pişirme talimatı önceliklidir.
Tavuk nugget tavada nasıl ısıtılır?
Az miktarda yağı orta ateşte ısıt, nuggetları tek sıra diz ve dışı gevrekleşip içi iyice ısınana kadar ara sıra çevir. Donuk nuggetları tavaya koymadan önce çözdürmek gerekmez; sıçramayı önlemek için tavayı fazla doldurma.
Tavuk nuggetın içinin piştiğini nasıl anlarsın?
En güvenilir yol, en kalın parçanın ortasını mutfak termometresiyle ölçüp 75 °C’ye ulaştığını görmektir. Dışı kızarmış olsa bile içi soğuksa pişirmeye devam et.
Pişmiş tavuk nugget buzdolabında nasıl saklanır?
Artan nuggetları piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır; üç-dört gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken ortasının da iyice ısındığından emin ol.
Tavuk nugget hangi soslarla ve yemeklerle iyi gider?
Ketçap, mayonez, hardal ve yoğurtlu sarımsaklı sos sık kullanılan eşlikçilerdir. Patates kızartmasıyla servis edebilir ya da salata, dürüm ve sandviçin içine koyabilirsin.
Tavuk nugget yerine ne kullanabilirsin?
Benzer çıtır bir seçenek için pane kaplı tavuk nugget kullanabilirsin; balık nugget ise balık tadı uygunsa iyi bir alternatiftir. Evde tavuk göğsünü lokmalık kesip una, yumurtaya ve galeta ununa bulayarak da nugget hazırlayabilirsin.
Kaynak: Fineli (Finland) 32513 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
